SJZ-TKJ
Pogoji za pasove za mlajše
Učni načrt tradicionalnega Kodokan juda od Ju-kyu (10. kyu) do Ik-kyu (1. kyu). Vsaka stopnja zahteva dober moralni značaj, redno udeležbo v doju in članstvo v SJZ-TKJ v dobrem statusu. Starostne omejitve ni.
Pregled stopenj
Minimalni čas v stopnji je tri mesece do oranžnega pasu, štiri mesece za zeleni in modri pas ter šest mesecev za vijolični in rjavi pas.
Ju-kyu · 10. kyu · beli pas
Splošne zahteve
- Dober moralni značaj in sprejem kot učenec pri uradno priznanem inštruktorju SJZ-TKJ
- Brez starostne omejitve
- Osnovno poznavanje pravil, postopkov in higiene v doju
- Redna udeležba na treningih
Ku-kyu · 9. kyu · beli pas z rumeno črto
Splošne zahteve
- Dober moralni značaj, redna udeležba, članstvo v dobrem statusu
- Minimalni čas od Ju-kyu: tri mesece
Japonsko štetje 1–10
- 1 Ichi · 2 Ni · 3 San · 4 Shi · 5 Go
- 6 Roku · 7 Shichi · 8 Hachi · 9 Ku · 10 Ju
Izrazi
- Hajime — začnite · Matte — ustavi · Kiyotsuke — pozor · Rei — priklon
- Hai / Iie — da / ne · Zempo — naprej · Hidari — levo · Migi — desno · Koho — zadaj
- Dojo, Sensei, Judoka, Tori, Uke, Judogi
- Ustanovitelj: dr. Jigoro Kano · prva šola: Kodokan, 1882 · izvor: jujutsu
Waza
- Ukemi: Koho Ukemi, Yoko Ukemi, Zempo Kaiten Ukemi, Ushiro Kaiten, Mae Ukemi
- Nage waza: O Goshi, O Soto Gari, Ippon Seoi Nage
- Ne waza: Kesa Gatame, Kata Gatame, pobeg iz obeh, preobrat s pritiskom čez obraz
Hachi-kyu · 8. kyu · beli pas z oranžno črto
Minimalni čas od Ku-kyu: tri mesece. Štetje 11–20 (Ju Ichi do Ni Ju).
Izrazi
- Onegai Shimasu · Domo Arigato
- Ukemi, O / Ko, Soto / Uchi, Gari / Harai, Gake, Maki Komi
- Nage Waza, Katame Waza, Atemi Waza, Randori, Kata, Shiai, Otoshi, Tokui Waza
Waza
- Nage: De Ashi Harai, Hiza Guruma, Sasae Tsuri Komi Ashi, Kubi Nage
- Ne waza: Yoko Shiho Gatame in pobeg, preobrat z roko in kolenom
- Kombinacije: Kubi Nage v Kesa Gatame · O Soto Gari v Kesa Gatame
Shichi-kyu · 7. kyu · beli pas z zeleno črto
Minimalni čas od Hachi-kyu: tri mesece. Štetje 21–40.
Tekmovalni izrazi
- Ippon, Waza Ari, Yuko, Koka
- Shido, Hansoku Make
- Osae Komi, Toketa, Sono Mama, Yoshi, Hantei, Sore Made
Waza
- Nage: Uki Goshi, O Uchi Gari, Morote Gari, Tsuri Goshi
- Obramba: Tsuri Goshi proti Tani Otoshi · spust proti Morote Gari
- Kombinacije: Morote Gari v Yoko Shiho Gatame · Tsuri Goshi v Kuzure Kesa Gatame
- Ne waza: Ushiro Kesa Gatame, Kami Shiho Gatame, Kuzure Kesa Gatame in pobegi
Roku-kyu · 6. kyu · rumen pas
Minimalni čas od Shichi-kyu: tri mesece. Zahtevan je ponovni preizkus vseh prejšnjih tehnik z boljšo izvedbo.
Struktura meta in vadbe
- Kuzushi · Tsukuri · Kake
- Seiza, Anza, Ayumi Ashi, Tsugi Ashi
- Tachi Waza: Te / Koshi / Ashi Waza
- Ma Sutemi Waza · Yoko Sutemi Waza
- Osae Komi, Shime Waza, Kansetsu Waza
- Kumi Kata, Uchi Komi, Junbi Undo, Shumatsu Undo
Waza
- Nage: Uki Goshi, Ko Soto Gake, Ko Uchi Gari, Ippon Seoi Otoshi
- Kaeshi: O Soto Gaeshi proti O Soto Gari · zunanji preskok proti Ippon Seoi Nage · spust in preobrat proti Ippon Seoi Otoshi
- Renraku: Ippon Seoi Otoshi v Kami Shiho Gatame · O Uchi Gari v Ko Uchi Gari · O Uchi Gari v Ko Soto Gake
- Ne waza: Tate Shiho Gatame, Mune Gatame, pobeg iz Kami Shiho Gatame
Go-kyu · 5. kyu · oranžen pas
Minimalni čas od Roku-kyu: tri mesece. Učenec mora poznati kazni na tekmovanjih (Shido) in težke kazni Hansoku Make.
Primeri Shido
- Izogibanje prijemu, pretirano obrambna drža več kot 5 sekund, lažen napad
- Odhod ali potiskanje izven tatamija, vstavljanje prstov v rokave, pištolski ali žepni prijem
- Brez napada 15–25 sekund, nevarno delovanje proti trupu, glavi ali vratu
Hansoku Make
- Vzvod na katerikoli sklep razen komolca, padec na glavo, Kawazu Gake
- Potapljanje glave pri metu, dvig ležečega nasprotnika in spust nazaj na tatami
- Dejanja, ki ogrozijo vrat ali hrbtenico ali so v nasprotju z duhom juda
Waza
- Nage: Ko Soto Gari, Koshi Guruma, Soto Makikomi
- Kaeshi: notranji rez proti levemu kolčnemu metu · umik proti O Uchi Gari
- Renraku: O Soto Gari v Kuzure Kesa Gatame · Ko Uchi Gari v O Uchi Gari
- Ne waza: Makura Kesa Gatame, pobeg iz Tate Shiho Gatame
Yon-kyu · 4. kyu · zelen pas
Minimalni čas od Go-kyu: štiri mesece.
Kate
- Nage no Kata · Katame no Kata · Ju no Kata
- Goshinjutsu · Kime no Kata · Joshi Goshinho
- Itsutsu no Kata · Koshiki no Kata
- Seiryoko Zenyo Kokumin Taiiku
Del judogija in načeli
- Obi, Uwagi, Sode, Eri, Zubon
- Jita Kyoei · Seiryoku Zenyo · Judo (nežen način)
Waza
- Nage: Tsuri Komi Goshi, Tai Otoshi, O Soto Gake, Morote Seoi Nage
- Kaeshi: prekorak proti Tai Otoshi
- Renraku: Ko Uchi Gari v Tai Otoshi · Ko Soto Gake v Tate Shiho Gatame
- Ne waza: Kuzure Kami Shiho Gatame, pobeg iz Tate Shiho Gatame
San-kyu · 3. kyu · moder pas
Minimalni čas od Yon-kyu: štiri mesece.
Izrazi in drže
- Tatami · Shizen Hontai · Jigo Hontai
- Za Rei · Ritsurei · Mudansha · Yudansha
- Kaeshi Waza · Renraku Waza · Kuzure · Bogyo · Hairi Kata
- Migi / Hidari Shizen Tai in Jigo Tai
Waza
- Ukemi: Zempo Tobi Ukemi
- Nage: Okuri Ashi Harai, Harai Goshi, Uchi Mata, Tani Otoshi, Osoto Makikomi
- Kaeshi: prijem za nogo in O Uchi Gari proti Hiza Guruma · Tani Otoshi proti metom naprej
- Renraku: Ippon Seoi Nage v O Uchi Gari
- Shime: Hadaka Jime
Ni-kyu · 2. kyu · vijoličen pas
Minimalni čas kot San-kyu: šest mesecev. Učenec mora znati poučevati predhodne ukemi in prepoznati angleška ter japonska imena ključnih tehnik.
Waza
- Nage: Sumi Gaeshi, Ashi Guruma, O Soto Guruma, Tomoe Nage
- Kaeshi: obramba s prestopom proti Sasae Tsuri Komi Ashi
- Renraku: Ippon Seoi Nage v O Soto Gari · Kubi Nage v Soto Makikomi
- Shime: Kata Juji Jime, Gyaku Juji Jime, Nami Juji Jime
- Vse predhodne ne-waza tehnike
Ik-kyu · 1. kyu · rjav pas
Minimalni čas kot Ni-kyu: šest mesecev. Po dr. Kanu je končni namen juda harmoničen razvoj in izpopolnitev človeškega značaja.
Waza
- Nage: Hane Goshi, Harai Tsuri Komi Ashi, Kata Guruma, Sode Tsuri Komi Goshi, Kibisu Gaeshi
- Kaeshi: blok s kolkom proti Morote Seoi · O/Ko Uchi Gari proti Tani Otoshi · prijem stopala proti Tomoe Nage · umik glave proti Koshi Guruma
- Renraku: Harai Goshi v O Soto Gari
- Shime: Kataha Jime, Okuri Eri Jime, Sankaku Jime, Yoko Sankaku Jime
Po opravljenem Ik-kyu se kandidat lahko pripravlja na Shodan (1. dan). Glej pogoje za DAN stopnje.